EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA.

EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA.

Siempre que hablamos de autoestima para en la sociedad un concepto abstracto que tiene que ver con el espejo. Pero la autoestima es la responsable de quién eres hoy, influye en tus decisiones y marca tu camino en tus proyectos. Está en la manera en la que hablas e incluso en la forma en la que te relacionas con la gente.
Es muy común escuchar o leer largas descripciones sobra la autoestima, pero a veces nos parece muy complicado encontrar la manera práctica de mejorarla, no sólo el diálogo positivo frente al espejo, hay muchas más cosas que podemos hacer para darle un refuerzo a nuestra autoestima, vamos a ver algunas de ellas.

 
1.- REFLEXIÓN:

¿Qué deseos mueven tu vida?¿Qué ilusiones?

¿Estás trabajando para que se hagan realidad?¿Por qué?

¿Qué cosas te gustan?¿Qué cosas no?

¿Haces en tu vida cosas que no te gustan?

¿Cuáles son tus puntos fuertes que pueden ayudarte a superar las dificultades?¿Y tus puntos débiles?
2.- TRABAJAR:

– Deja de pedir opinión a los demás, empieza a crearte la tuya.

– No te compares con los demás, pero sí compárate contigo mismo: ¿en qué he mejorado?¿qué puedo mejorar?

– Arriésgate ante la posibilidad de equivocarte.

– Empieza a tomar decisiones propias, sin influencias de los demás.

– Pregúntate el por qué de las cosas, de actitudes tuyas o de los demás. Busca alternativas de respuestas.

– Revisa tu diálogo interno.

– Revisa las quejas, las autocríticas, comparaciones, juicios personales y autoexigencias.
Hoy es lunes, ¿te atreves a ponerlo a prueba esta semana?
Un saludo y ¡feliz semana!

Ana B. Vázquez.

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